退休後有人老得快、有人卻活力滿滿？專家教你科技養老

2024-09-27 07:30聯合報 ／ 記者楊孟蓉

每個人都會變老，過去祝壽常說長命百歲，近年則愈來愈強調長壽以外還要健康，但根據衛福部統計，超過八成以上的老人至少有1種慢性病，且國人平均臥床時間約7至8年，似乎健康變老並非易事。究竟為什麼有人退休後老得快，有人卻依然充滿活力？

59歲時退休、今年76歲的劉秀枝，結合醫學專業與寫作興趣，出版了多本老後生活及預防失智症的相關著作，她並開設Podcast頻道，生活過得比年輕時更精采。對於年老該怎麼準備才不會驚慌，她自有一套做法。…